интернет портал про дженерики и мужское здоровье
+7 (499) 638-22-76
Ежедневно: с 9:00 до 22:00

Дефицит сна может привести к измене и снижению потенции

Достаточно ли вы спите? Многие симптомы недосыпания являются крайне незаметными, а вот если недосыпание превратилось в привычку, то, скорее всего, вам уже не знакомо ощущение концентрации и полного бодрствования.
Специалисты, к примеру, недавно получили данные, что дефицит сна воздействует на часть мозга, которая ответственна за самоконтроль. Поэтому постоянное недосыпание может привести к различным необдуманным поступкам.
Наш самоконтроль обычно определяет то, как сильно мы можем противостоять различным соблазнам, а вот постоянный недосып может привести вас к попустительству своих желаний, что может привести к измене.
Кора мозга, которая называется «префронтальная» и которая отвечает за то, насколько вы можете держать себя, как говорят, «в руках», то есть - за самоограничение, а также самоконтроль, подпитывается глюкозой. В то время, когда мы пытаемся себя контролировать, мы эту глюкозу используем, а при дефиците глюкозы мы можем вести себя очень некрасиво.
Дефицит сна истощает в префронтальной коре запасы такой нужной нам глюкозы, а вот нормальный полноценный сон эти запасы восстанавливает. Причем нужно отметить, что даже самый маленький недостаток сна приводит к нарушению самоконтроля.
Один исследователь из Америки, кстати, определил, что те, кто не обманывают своих партнеров, спят всего на 22 минуты больше, чем те, которые изменяют. Исследования, которые были проведены ранее, также показали, что дефицит сна негативно влияет на снижение сексуального желания и потенции.


07.06.2013

Назад к списку новостей