интернет аптека по продаже дженериков
+7 (499) 638-22-76
Ежедневно: с 9:00 до 22:00

Продукты против гипертонии

Хорошо известно, что у сильного пола, особенно после сорока, нормальное давление – настоящая роскошь. Более того, гипертония молодеет, и почти 70% мужчин, которым сорок еще и не исполнилось, испытывают немалые проблемы с сосудами. Это верная дорога к инсульту. При этом особенно давление скачет, а сердце и сосуды «идут в разнос» у тех, кто злоупотребляет курением и алкоголем.

Не прибегая к медикаментам, нормализовать давление можно, придерживаясь здорового образа жизни. Основой такого образа жизни является диета. Отчасти снизить давление, по мнению врачей, помогают такие продукты как арбузы, сельдерей, бананы, оливковое масло и чеснок.
Арбуз, или «природная виагра», как его еще называют, замечателен в качестве «инструмента» снижения давления тем, что наш организм преобразует аминокислоты арбуза в вещество, способствующее расширению сосудов, т.н. аргинин. Введя в свой рацион «полосатую ягоду», мы облегчаем кровоток и поддерживаем давление в норме.
Сельдерей богат фталидом. Это соединение, препятствующее выработке в организме катехоламин, неизбежно сопровождающего стресс и сужающего кровеносные сосуды. В бананах много калия, который нейтрализует воздействие натрия, содержащегося в соли и повышающего давление. Олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, способствует облегчению давления масла на стенки сосудов, оптимизируя систолическое кровяное давление. Наконец, чеснок – враг холестериновым бляшкам, и не позволяет им откладываться на стенках артерий.


21.06.2011

Назад к списку новостей